خب خب خب
سلامونعلیکوم
چگونه اید؟ آخرین روز تیر ماهه
4 ماه از 1404 هم گذشت
خبر خوب اینکه خوشبختانه 8 ماهش مونده
اکر مثل من اول سال یه عالمه پلن و برنامه های باحال برای سال در نظر گرفتید و شاید حتی بعضی هاش رو شرو نکردید بزارید من برم رو منبر براتون
یا الله.... یا الله
بسم اله
ببینید قشنگانم
به اطلاعتون میرسونم که اولا عیبی نداره بیخیال اهدافتون نشید ولی خودتون رو برای این وضعیت ببخشید
اگر نتونستید بعضی از موارد رو اصن استارتشو بزنید هم اشکالی نداره
امروز بعنوان آخرین روز تیر میتونه یه فرصتی باشه برای اینکه یه باز نگری روی اهدافتون و برنامه ریزی تون داشته باشید...
نمیدونم چقد اصولی به هدف گذاری آشنا هستید و چقدر و چطور اهدافتون رو برای خودتون برنامه ریزی می کنید
اما بزارین یه چیز کوچولو بهتون بگم که ممکنه مشکله خیلی آدما باشه ...
همه مون میدونیم که اهداف قشنگ و باحال و کولمون رو باید به بخش های کوچیکتر تقسیم کنیم ... اینو دیگه قطعا همه می دونن...
اون چیزدیگه ای که خیلی ها میدونن ولی بهش بی توجه می مونن اینه که اون بخش های کوچیک باید قابلیت اندازه گیری شدن داشته باشن ... این اولا
دومین مساله اینه که باید این اندازه گیری رو انجام بدیم!!!!!!! ( اندازه گیری یعنی چی؟ یعنی باد بتونید یه عدد و رقم براش ارائه کنید...) ینی باید بتونید در مورد اون بخش کوچیک از هدفتون که در تیر ماه براش برنامه ریخته بودید امروز (بتونید) بگید چند درصدش رو انجام دادید... و بعدشم باید بشینید بررسی کنید و ببینید که چند درصدش رو انجامیدید... عدد ... باید بتونید اندازه گیری کنید ...
این در مورد تمام اهداف صدق می کنه و در مورد تمام اهداف باید انجام بشه تا شما در مسیر اهدافتون باشید...
اگر اهداف شما درست انتخاب بشن قابل برنامه ریزی هستن و قابل اندازه گیری هم هستن...اما اگر هر هفته و بعد هر ماه و بعد هر سال اونها رو ارزیابی نکنید گم می شن... شما هم مغموم می شید...
اساس اعتماد به نفس داشتن... اساس خوشال بودن و حس خوب به خودتون داشتن از اینجا میاد...
اون قرتی بازیای اینستاگرامی رو که میگن بیا با من همراه شو در عرض یه هفته اعتماد بنفستو تقویت کن از فلان به فلان تبدیل میشی و ... اینا رو باور نکنیدا... اینا شما رو و روح شما رو زخمی میکنه.... ممکنه یه هفته یه ماه جواب بده ولی بعدش کلا در هم فرو میریزه چون اساسش سسته.....
میدونید که من کلا در پست های طولانی رشته افکارم پیوستگیش از دست می ره ...
اما بزارید اینو هم در ادامش بگم شاید کسی باشه که لازم داشته باشه اینا رو بشنوه
ببنید اگر شما اهداف ریز و درشتی در زندگی دارید به آسونی میشه اونها رو برنامه ریزی کرد و انجام داد و بهش رسید... به راحتی منظورم این نیس که بهتون سخت نمی گذره ولی اگر مسیر درستی براش در پیش بگیرید بعد از هزاران بار افتادن و برخیزیدن قابل دسترسن و همین که در مسیرتون حرکت می کنید هرچند کند ولی پیشرفتتون دیده میشه هر چند کند شما رو در مسیر نگه میداره ... به شما اعتماد به نفس میده.... تا بالاخره به اون هدف می رسید یا هدفتون رو در طول مسیر اصلاح میکنید و.. بالاخره در مسیر درست هستید....
اما اگر شما حس میکنید هدفی ندارید انگیزه ای برای شرو ندارید نمیدونید باید از کجا و چطور شرو کنید و هر بار هر تصمیمی می گیرید دو روز یا سه روز بعد نسبت بهش شل و وارفته می شید باید بهتون بگم که اگر نمیدونید هدف نهایی تون در زندگی چیه بدترین کار اینه که هی هر روز بشینید فک کنید که خوب هدفم چیه؟؟؟؟؟ هیچ وقت با هیچ کار نکردن و فقط فک کردن قرار نیس بهتون الهام بشه وحی بشه و .... اینا مال تو فیلما و تو اینستاس... نشینید به هچ کار نکردن و فقط فک کردن بپردازید....به جای فک کردن به هدف نهایی و فلسفه خلقتتون بشینید به این سه زمینه فکر کنید شما در زندگی امروزتون چه مسئولیت هایی دارید؟ چه وظایفی دارید ؟ و چه علاقمندی هایی دارید؟ از من می شنوید همین امروز به این سه سوال در سه لیست جدا گانه جواب بدید... نرید دنبال دفتر خوشکل بگردید خودکارای اکلیلی لازم ندارید... یه برگه از همین برگه های دم دستی یاد داشت و یه خودکار که لیست خریدتون رو باهاش می نویسید بردارید و دو تا خط بلند توش بکشید تا سه تا ستون تو برگه تون درست میشه بعد همین سه تا عنوان رو اون بالا بنوسید و زیرش برا خودتون لیست درست کنید...
همین لیست درست کردنه ممکن ه چند ساعت طول بکشه... موقع آشپزی موقع تمیز کاری و ... هی چیز میز از هر لیست یادتون میاد اضافه کنید بهش... مخصوصا در زمینه علاقمندیا ممکنه واقعا یادتون نیاد اصن چی شما رو خوشال می کنه چی دوس دارید...
بعد که لیست درست کردید زیرش برا خودتون یه مورد رو از هر دسته انتخاب کنید و ببینید همون سه تا رو چطور می شه 1 در صد بهتر کنید ... همین .... همین باشه هدف مرداد ماهتون...
اون مواردی که انتخاب می کنید بهتره از مواردی باشه که اگر اون مورد در زندگی شما تغییر کنه می تونه زندگی تون بیشترین بهبود رو پیدا کنه...
مثلا یکی ممکنه بگه من در دسته مسئولیت هام، مسئولیت غذای خانواده با منه .... میدونم اگر سالمتر غذا بخوریم برا همه مون بهتره... پس من تصمیم می گیرم که این ماه در راستای این مسئولیتم یه بهبود در عملکردم ایجاد کنم ... مثلا به جای اینکه هر 4 تا آخر هفته بیرون غذا بخوریم ... فقط یه بارش رو مثلا کم کنم خوب میشه... و اون یه بار رو من یه جوری مدیریت می کنم که هم غذا از بیرون نباشه و هم برای اینکه یه وظیفه به لیست وظایفم اضافه نکنم اون روز رو روز آشپزی خونوادگی اعلام کنم ... تفریح خانوادگی اون روز باشه همه باهم غذا درست کنیم...
حالا اینو می تونید به همه موارد تعمیم بدید...
نکته مهم:
یادتون نره که قدم های بزرگ همیشه در همون روزهای اول برنامه ریزی به ملکوت می پیوندن و از دور خارج می شن چون هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی خسته کننده خواهند بود و در عین حال اعتماد به نفس ما رو معدوم می کنن ....تغییرات کوچیک ولی قابل اندازه گیری ....
و من الله التوفیق...
اگر دوس دارین بگین از برنامه های خودتون و اگر اصن به این زمینه علاقمندین بگین بازم در موردش بنویسم... چون علاقمندیه خودمم هست... اصن نمیدونم چرا تاحالا در موردش اینجا چیزی ننوشتم...
