خوب اینجوری شاید بهتر باشه که تاریخ اون روز رو بزارم به جای فقط نوشتن روزانه ها
سلاملکوم همگان
من باز هم اومدم تا سلامی کنم و اعلام حضورنومایم....
عاقا اول از همه بگید ببینم کسی سریال هپی و خوشحال و حال خوب کن و اینا اگه سراغ داره بگه ببینیم لطفا من کلا از سریال های خوشال خوشم میاد البته جنایی ها رو هم دوس دارم
میدونین یه چیزی تو مایه های بیگ لیتل لایز و بد سیسترز و اینا حتی با اینکه جنایین ولی باحالم هستن
امیلی این پاریس دیس ایز آس و اینا هم فرمت های علاقه مندیمه که الان دوس دارم ببینم
بگذریم
از امروزانه بگم
امروز نبات و باباش با هم رفتن و این چنین شد که من حدودای شیش برخیزیدم نشستم پای کامپیوتر
حدود 7 با همسر صوبونه نیمرو زدیم بعد هم پدر و پسر رو فرستادم برن دنبال کارو بارشون و خلوت کنن خونه رو ... خخخخ
رسیدگی به خونه و جارو کردن خونه طبق معمول
سابیدن پاستل کاری میز نبات و ....
بعدم تلفنی با مامانم بابام حرف زدم
یه کم کتابامو خوندم دو باره و بعدش با سیسی حرفیدم دو سااااااعت .... برای پروژش یه کم استرسی بود راهنماییش نمودم!
ناهارم فقط برنج و تن ماهی گذاشتم تا خیلی به خاطر تمیزکاری هایی که کردم و قرار بکنم بهم فشار نیاد
برنامم اینه که آینه ها رو هم تمیز کنم و البته اگه بتونم سینک های سرویس بهداشتی ها رو مورد عنایت ویژه قرار بدم
امروز میتونستم مفیدتر باشم درمورد کارای مطالعه ای ولی خوب.... هنوزم بد نیس ولی میتونس بهتر باشه...
ای بابا
کلا اگه دست از سرزنش کردن خودم بر می داشتم خیلی موفقتر بودم خخخ
میدونی من همیشه فک میکنم که می تونستم یه کم بهتر پیش ببرم کارامو...توهمه چیزا همین طوری ام متاسفانه ... دارم سعی می کنم کمتر به خودم سخت بگیرم ولی راه درازیست....
یه چیز باحال امروز در مورد تغذیه شنیدم که یه دکتر تغذیه می گف و به نظرم با شرایط من جور بود بنا به دلایلی...
اونم اینکه اگه صبحونه خوبی بخورید ( اگه انگیزه داشتم برا صوبونه زدن خوب می شد) جلوی خیلی از ریزه خواری ها و بالا پایین شدن قند خون و بالا پایین شدن خلق و خو رو میتونه بگیره... راس میگه من روزایی که خوب صوبونه می خوردم در طول تاریخ زندگی، خوش اخلاقتر بودم و مفیدتر بودم در انجام امورات خویش!
بر عکس روزایی که صوبونه نخوردم یا یه چیز بیخود زدم به بدن یا دیر صوبونه خوردم تا شب هر چی خوردم دیگه سیر نشدم ( با عرض شرمندگی ازروی همه تون) ... انگار سیری ناپذیر می شم.... دلم میخاد در و دیوارو گاز بزنم همه دوری بری هامو بخورم....
تازه بیشتر دلم میخاد لش کنم و هیچکاری نکردن رو در اولویت امورات خود قرار بدم...
اگر شما هم اینچنین هستین بدونید و آگاه باشید که منشا بخشی از مسائلتون می تونه با یه صوبونه مناسب از بیخ و بن برکنده بشه...
اینم بزارین بگم
اینم یه تجربه شخصیه ولی خوب شاید به درد شمایان هم بخوره...
اگر تصمیم به خوردن برخی مکمل های ویتامین و ... اینا دارید و فک میکنید که اشکالی نداره سر بخود اینکارا رو بکنید بدانید و آگاه باشید که این چنین نیس و اگر با دونستن این موضوع بازم میخاید به این مهم همت گمارید حداقل کاری که میتونید بکنید اینه که دز کمی از اون رو استفاده کنید مثلا اگه فلان ویتامین رو برای مو یا پوست یا هر چی قراره یه دونه در روز بخورید نصفش رو بخورید روز در میون بعد کم کم نصفش رو هر روز بخورید و اصلا بدون مشورت با کسی که کارش همینه دز تجوییزی عمومیش رو روتین و سر بخود طولانی ادامه ندید...
مخلص کلام اگر میخاید سر بخود باشید دز رو حداقل نصفش کنید
اینجوری حداقل اگر بعد از یه مدت فهمیدید دارید آسیب می بینید یهو نمی پوکید....
مثال: قضیه نیاز به ویتامین دی بر کسی پوشیده نیست در جریانید دیگه همه ...
من با تجویز دکتر ویتامین دی رو هفتگی مصرف می کردم بنا به دلایلی و بسی بسیار عجیب در کمتر از مدت زمانی که دکترم فکر کنه که دیگه کافیه مصرف هفتگیش ، اتفاقی متوجه مسومیت با ویتامین دی شدم !!! ( طی آزمایشی که کاملا اتفاقی یه دکتر دیگه برام نوشته بود!!!!!)
البته مثلا ویتامین دی دز ماهانه تقریبی یه دونه ای داره که اون بعید می دونم کسی رو تا مسمومیت پیش ببره... بنا به دلایلی که همه تون می دونید اونو مصرف کنید...
منظورم رو رسوندم؟؟؟؟
روز هپی ای رو براتون آرزو می کنم
شادان باشید
پ. ن. معرفی سریال رو فراموش نفرمایید... با تشکر از حسن توجه شما
